Augentraining für Computer User

Fliegen – für viele ein Traum

Allerdings, wer täglich acht Stunden und mehr am Schreibtisch verbringt, stürzt auch leicht ab. Damit die vogelfreie Vision lebendig bleibt und die Arbeit am Bildschirm gesund ist, ist es wichtig, Einiges zu beachten. Was genau, erfahren Sie in meinem PC-Training. Dort lernen Sie Übungen, die Ihre Augen entspannen, Nacken, Rücken, Schultern und Hände entlasten, die Atmung vertiefen. Dies fordert und fördert Ihre Konzentration. Das Training findet direkt an PC-Arbeitsplätzen und unter freiem Himmel statt.

Nutzen: Im Training lernen Sie Mini-Moves kennen, das sind 5-Minuten-Übungen am PC, diese basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Täglich entlasten Sie auf diese Weise Auge und Sehsinn und regenerieren bereits am Arbeitsplatz Körper und Geist. Ein zusätzlicher Podcast unterstützt diesen Prozess. Damit Sie auch nach der Arbeit noch abheben können.

Methoden: Grundlagen des Trainings sind die Feldenkrais-Methode und die Augenschule von Bates.

Zielgruppe: Das Training richtet sich an Menschen, die täglich viele Stunden an Bildschirmen arbeiten. An Piloten, TechnikerInnen, IT-ler, StudentInnen und Interessierte.

Für weitere Informationen senden Sie mir bitte eine E-mail.