Firmentraining

Literatur
Joachim Galuska: Pioniere für einen neuen Geist in Beruf und Business, 2004
Maja Storch, Gerald Hüther u.a.: Embodiment – Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen, 2006
Leo Angart: Gesund am Computer,  2005
Moshé Feldenkrais: Die Feldenkrais-Methode in Aktion, 1991
Joachim Bauer: Warum ich fühle, was du fühlst, 2006

Die Gesundheit ihrer Mitarbeiter schreibe ich ganz groß! Dabei kommt es nicht nur auf das Wohlbefinden jedes Einzelnen an, sondern auch darauf, dass alle an einem Strang ziehen.

Mein Firmentraining basiert auf der Feldenkrais-Methode, der Augenschule von William Bates, meiner langjährigen beruflichen Erfahrung als Kommunikationswissenschaftlerin und meiner therapeutischen Tätigkeit in einer psychosomatischen Klinik.

Wie geht das? Über ein lösungs- und prozessorientiertes Training, das aus aufmerksam und achtsam ausgeführten Körper- und Wahrnehmungsübungen besteht.

Schwerpunkte: Augentraining (Office-Eye-Syndrom), Förderung der Rückengesundheit, Stress- und Zeitmanagement, Prävention von Burnout, Entspannung und Regeneration in kurzen Bewegungspausen, Team-Coaching, Führungskräfte-Training.

Das Besondere: Das Besondere an meinem Training ist das Arbeiten über Bewusstheit und Bewegung. Ausgangspunkt ist nicht das Problem, sondern die Wahrnehmung der eigenen Ressourcen und der damit möglichen Lösungen. Alle Übungen sind mühelos in den Arbeitsalltag und in kurze Bewegungspausen zu integrieren.

Ziele: Körperhaltung, Beweglichkeit und das Selbstbild der Mitarbeiter verbessern sich. Selbstwertgefühl und Motivation steigen. Stress und Gefühle der Überforderung nehmen ab. Der Blick für das eigene Tun und für gesund erhaltende Faktoren am Arbeitsplatz wird geschärft. Das verbesserte Selbstbild führt zu mehr Toleranz und Gelassenheit im Umgang mit Anderen. Die innerbetriebliche Kommunikation wird klar, effektiver und durchlässiger.

Mein Firmentraining biete ich in Form von Seminaren, Vorträgen, Workshops und In-House-Schulungen oder auch Einzelstunden an. Gerne passe ich mein Angebot den Erfordernissen und besonderen Strukturen Ihres Betriebes an.

Für weitere Informationen schicken Sie mir bitte eine E-mail.