5 Wochen Feldenkrais Online Training Kostenlos

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Jede Woche eine neue Lektion
Jede Woche ein neuer Schwerpunkt

Dieses Training entstand während der deutschlandweit geltenden Ausgangsbeschränkungen im Zuge der Corona Pandemie.
Ich möchte weiterhin für meine Lieben, Klienten, Schüler da sein.

Lektion 5 // Nacken Rücken Schultern

Lektion 4 // Augen

Lektion 3 // Gesicht und Kiefer

Lektion 2 // Vitalität

Lektion 1 // Entspannung

Feldenkrais kann dir helfen der Angst die Spitze zu nehmen, wieder in Balance zu kommen und dich abzugrenzen. Wenn du schon etwas Erfahrung mit der Methode hast, dann kennt dein Körper schon das gute Gefühl, das sich nach einer Lektion einstellt. Wenn du dich aufmerksam und achtsam bewegst, dann geschieht etwas Wunderbares – Bewusstheit entsteht.

Bewusstheit bedeutet, dass du weißt was du tust und sobald du dir deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen gewahr wirst, hast du die Wahl. Aus einer Möglichkeit entstehen Millionen Möglichkeiten. Jetzt kannst du gestalten, unabhängig von den äußeren Bedingungen.

Wie spürst du gerade deinen Atem? Sobald du ihn spürst, kannst du sich bewusst mit ihm verbinden. Freude.

9 Anmerkungen zu “5 Wochen Feldenkrais Online Training Kostenlos

  1. Christa

    Eine sehr schöne Feldenkrais-Lektion. Durch die gute Tonqualität habe ich mich wie im Kurs gefühlt. Vielen herzlichen Dank! Freue mich schon auf nächste Woche.

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  2. Anneliese

    Die Kundin Leifer Anneliese
    rudert in der Chaoskrise
    orientierungslos im Kreis,
    weil sie sich nicht zu helfen weiß.
    Ihr E-mail hat sie grad gelesen,
    ist so überrascht gewesen,
    dass sie es nicht fassen kann:
    Da bahnt sich wirklich Hilfe an ?
    Wie durch ein Wunder kostenlos?
    Die Dankbarkeit ist r i e s e n g r o ß .

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  3. Ursula

    Eine wunderbare Übung um sich nachher
    beweglicher , entspannter und schwerer zu fühlen . Durch die Zwerchfellschaukel wurde bei mir die Atmung tiefer und geräumiger .
    Danke für diese Initiative .
    Sehr herzlich , fröhlich und persönlich fand ich am Schluss das Gruppenbild .

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  4. Margret

    Vielen herzlichen Dank, dass Sie sich die Mühe machen und für uns ein Online Training zur Verfügung stellen… mache täglich die Übung, fühle mich danach sehr zufrieden und gelassen… wünsche Ihnen noch eine gute Zeit… freu mich schon auf die nächste Lektion… lg Margret

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  5. Sylvia

    Freudig überrascht habe ich gleich mit der Lektion angefangen………. seit einiger Zeit habe ich wieder Narbenschmerzen von zwei Operationen. Durch die Übungen konnte ich sie besser lokalisieren und bin auf dem Weg der Besserung. Herzlichen Dank für das wunderbare Geschenk – ich freue mich auf das Nächste:)

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  6. Monika

    Liebe Hella und Familie,
    vielen herzlichen Dank für das Geschenk Feldenkrais in unserer vertrauten Umgebung zu praktizieren! Meine Tochter Jasmin (9J) und ich haben gemeinsam Lektion 1 gekraist und fühlen uns pudelwohl! Es tut so gut und ist eine wunderbare Abwechslung zu unserem Coronaalltag. Wir sind in Vorfreude auf Fortsetzung!
    Alles Liebe!

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  7. Ursula Ch.

    Die Übung für Gesicht und Kiefer ist sehr, sehr entspannend. Ich kann sie mir sehr gut als Ritual vor dem zu Bett gehen vorstellen. Werde es ausprobieren.
    Liebe Grüße. Ursula

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  8. Dorothea Diermayr

    Liebe Frau Neubert!
    Ich habe viel Freude mit Ihren Lektionen und möchte mich dafür mit einem Gedicht von einem argentinischen Autor, Roberto Juarroz, bedanken.
    Alle Liebe für Sie und einen allmählichen Übergang in die sogenannte „Normalität“… Mit Grüßen, Dorothea Diermayr

    „Heute habe ich nichts gemacht.
    Aber viele Dinge geschahen in mir.

    Vögel, die es nicht gibt,
    fanden ihr Nest.
    Schatten, die womöglich da sind,
    erreichten ihre Körper.
    Worte, die existieren,
    erlangten ihre Stille wieder.

    Nichts zu tun,
    rettet manchmal das Gleichgewicht der Welt,
    indem es erreicht, dass auch etwas Gewicht hat
    auf der leeren Schale der Waage.“ – Roberto Juarroz

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  9. Birgit

    Also gerade bin ich begeistert… Die 5. und leider! letzte Übung ist die Beste für mich!
    Ich fühle mich wie neugeboren und starte mit neuen Kräften in den Abend!

    Obwohl ich regelmäßig mit 10 CDs arbeite und Lektionen in meine Mittagspause eingebaut habe, waren hier viele neue und hilfreiche Übungen dabei!
    Für meine chronischen Muskelschmerzen sind Vitalisierungsübungen gerade nix, ich muss liegen!
    Ich habe einer Freundin mit Schulterbeschwerden gleich die Adresse weitergeleitet und hoffe, Sie rappelt sich auf!

    Vielen Dank! Liebe Frau Neubert und Meret für die 5 entspannenden und harmonisierenden Video- Anleitungen!

    Alles Liebe wünscht Birgit

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